В этой рыбе слишком много ртути: угробит печень, мозг и сердце
1zoom.ru Подписаться в Telegram Рыба не только вкусна и питательна, но и является важным источником белка, жирных кислот, витаминов и минералов,
1zoom.ru
Подписаться в TelegramРыба не только вкусна и питательна, но и является важным источником белка, жирных кислот, витаминов и минералов, необходимых для здорового организма.Однако не все виды рыбы одинаково полезны.
Диетологи и медицинские эксперты предупреждают о рисках, связанных с употреблением рыбы с высоким содержанием ртути. К видам рыб с высоким содержанием ртути относятся королевская макрель, большеглазый тунец, рыба-меч и акула.
Ртуть, содержащаяся в рыбе, может представлять серьезную угрозу для человеческого здоровья по нескольким причинам:
Токсичность: Ртуть является сильным ядом, который может накапливаться в тканях организма со временем. Это может привести к серьезным отравлениям и даже отравлению мозга. Негативное воздействие на нервную систему: Ртуть может нанести ущерб нервной системе, вызывая различные неврологические проблемы, такие как потеря координации движений, снижение когнитивных способностей и даже нарушения в поведении. Воздействие на сердечно-сосудистую систему: Высокие уровни ртути могут повлиять на работу сердца и кровеносных сосудов, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия и атеросклероз. Проблемы с печенью и почками: Ртуть может также нанести вред печени и почкам, что может привести к различным заболеваниям этих органов и нарушению их функций. Развитие детей: У беременных женщин потребление рыбы, содержащей высокие концентрации ртути, может привести к негативным последствиям для развития плода, включая повреждение нервной системы и различные врожденные дефекты.В целом, употребление рыбы с высоким содержанием ртути может негативно сказаться на здоровье человека, поэтому рекомендуется избегать таких видов рыбы или употреблять их с осторожностью, особенно беременным женщинам и детям.
Однако не все морепродукты несут в себе такие риски. К полезным видам рыбы относятся дикий лосось, сардины, минтай, сельдь, радужная форель, атлантическая скумбрия, мидии, устрицы и анчоусы. Эти продукты содержат мало ртути и богаты омега-3.
Важно внимательно относиться к здоровью и тщательно выбирать рыбу, сообщает «Наша газета» .
Последние новости
5 апреля: в ЛПК поддержали Всемирную акцию “Тотальный диктант”
Изображение-WhatsApp-2025-04-05-в-16.06.23_5fcad950 ◄ Назад Вперёд ► Изображение 1 из 5 5 апреля, в день проведения Всемирной акции по проверке грамотности «Тотальный диктант»,
В центре Лениногорска на месте бывшего самолета жители предлагают создать музыкальный фонтан
Некогда знаменитый в Лениногорске арт-объект - настоящий самолёт давно убрали из-за ветхого состояния, однако, сейчас с участием жителей решается, как использовать эту территорию, а также бывший детский парк «Малыш»,
На детский турнир по теннису в Лениногорск приехали 48 теннисистов из 15 городов России
В Лениногорске прошёл детский турнир по теннису памяти Сергея Кандаурова Этот турнир проходит в Теннис-холле Лениногорска уже третий год подряд.
В Лениногорске прошёл фестиваль беременных и розыгрыш детской коляски
во Дворце бракосочетаний г.Лениногорска, в преддверии Всероссийского Дня беременных, который отмечается 7 апреля, состоялся Фестиваль беременных – «Мы ждем Аиста».