Вот что нужно выпить перед любой едой при диабете 2 типа: всего одна ложка — и уровень сахара под контролем

Подписаться в Telegram При диабете 2 типа уровень сахара в крови может достигать опасных значений.

Подписаться в Telegram

При диабете 2 типа уровень сахара в крови может достигать опасных значений.

Людям с этим диагнозом или в группе риска важно внимательно следить за своим рационом. Диетолог Арина Кузьмина предлагает простой способ контроля уровня сахара в крови - начать привычку пить перед едой стакан воды с ложкой уксуса.

Эксперт по питанию советует "знакомиться с уксусом".

"Уксус можно выбирать любой, но я предпочитаю яблочный из-за его приятного фруктового вкуса и многочисленных польз для здоровья", - объясняет Кузьмина.

По ее мнению, кислота в уксусе замедляет процесс расщепления крахмалов и сахаров амилазой, ферментом, отвечающим за переваривание углеводов. Также уксус помогает мышцам сохранять сахар в форме гликогена, что способствует снижению уровня сахара в крови и контролю реакции организма на глюкозу.

Кроме того, Кузьмина советует не просто ложиться на диван после еды, а сделать хотя бы короткую прогулку или потанцевать, чтобы улучшить процесс переваривания пищи.

Последние новости Казани в твоем телефоне — подписывайся на телеграм-канал most|Казань

Последние новости

Обучение педагогов ДРКБ сердечно-легочной реанимации при неотложных состояниях

Ничто не бывает столь важным для человека, ребенка или взрослого, в критическом состоянии, как правильно и своевременно оказанная первая доврачебная помощь!

Вопросы здоровья: в Нижнекамске обсудили стратегию развития здравоохранения

Александра Скрипко, исполняющая обязанности главного врача Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, на совместном заседании постоянных комиссий озвучила статистику заболеваний по городу и району.

Для субъектов малого и среднего предпринимательства от Центра

В 2025 году принять участие в выставках на территории Российской Федерации можно будет только в рамках коллективного стенда, организованного Центром «Мой бизнес».

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Саранске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *