Жителям Татарстана озвучили семь основных элементов профилактики заболеваний ЖКТ

Семь основных элементов профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта озвучили жителям Татарстана в пресс-службе республиканского Минздрава.

Семь основных элементов профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта озвучили жителям Татарстана в  пресс-службе республиканского Минздрава.

Первое  — важно следить за  режимом и  качеством питания. Полезно есть часто, в  небольших порциях, и  не  пропускать приемы пищи, особенно завтрак.

Второе  — полезно уменьшить потребление жареной, жирной, копченой, соленой пищи, а  также увеличить количество клетчатки в  рационе с  помощью овощей, фруктов, хлеба с  отрубями и  каш.

Третье  — стоит избегать переедания придерживаться умеренности в  питании. Однако голодать не  стоит, питаться необходимо регулярно и  правильно.

Четвертое  — избегайте курения и  употребления алкоголя. Пятое  — научитесь справляться со  стрессом. Шестое  — ограничьте потребление газированных напитков и  кофе. Седьмое  — больше двигайтесь.

Фото: freepik.com

https://tnv.ru

Последние новости

«Взгляд на медицину сквозь династии». Выставка в Челнах

Управление здравоохранения Набережных Челнов организовало фотовыставку, приуроченную к Дню медицинского работника, который отмечался в стране 16 июня.

Мобильная бригада ЦРБ

    С целью профилактического осмотра населения,в составе мобильной бригады,участковые терапевты ежедневно выезжают в ФАПы.

Динар Шаймарданов, шоу мыльных пузырей и плов: как в Агрызе отпразднуют Курбан-байрам

Праздник пройдет в парке «Яшьлек» 22 июня в 16:00 в парке "Яшьлек" пройдет семейный праздник "Курбан Байрам".

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *